Curso online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés

Comienza ya a disfrutar de las ventajar de la relajación, con este curso online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés por 29€ en vez de 96€

Descripción

En el mundo actual, las personas vamos siempre aceleradas y vivimos estresados. Cada vez existen más factores externos que provocan puntos de agobio y estrés en las personas, provocando el desánimo y situaciones de alta tensión.



Aprende a tener una vida serena y calmada gracias a este curso online

Saber relajarse es tan importante como ser eficiente y rendir en las tareas que realicemos. Si no consigues relajarte del todo y quieres aprender todas las técnicas para conseguir la plena relajación, Aprendum junto con Marketcursos quiere ayudarte con este curso online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés. En el aprenderás lo necesario para tranquilizarse y conocerás métodos tan antiguos como el yoga o el entrenamiento autógeno.

 

Aprende a controlar la respiración mediante ejercicios específicos. Des esta manera, conseguiras relajarte completamente. Estas técnicas son de relajación para la vida diaria, dentro de las cuales también practicarás la meditación y movimientos concretos para relajar zonas concretas del cuerpo, entre otras cosas. Además, el curso está compuesto por videotutoriales, por lo que mientras aprendes la teoría practicarás todas las habilidades que adquieras.

 

¡Tómate una pausa e invierte en tu tranquilidad!

Características

Curso online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés, de 16 horas de vídeo.

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

 

 

  • Curso con Título Propio en Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés.
  • Curso online de 16 horas de vídeo.
  • Impartido por Marketcursos.
  • Tutoría online disponible durante la realización del curso.
  • Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.
  • Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

¿A quién va dirigido?

Este curso online está dirigido a todas aquellas personas que llevan una vida muy ajetreada y que sufren estrés. También, está destinado a personas que estén interesadas en aprender técnicas de relajación.

Temario de este curso

  • Presentación
  • Conceptos Básicos de Relajación
  • Relajación del Cuerpo
  • Relajación del Cuerpo (Audios)
  • Técnicas de Relajación
  • Técnicas de Relajación (Audios)
  • Relajación en la Vida Diaria
  • Relajación en la Vida Diaria (Audios)
  • La Respiración como Técnica de Relajación
  • Respiración y Relajación
  • Respiración y Relajación (Audios)
  • Ejercicios Respiratorios
  • Ejercicios Respiratorios (Audios)
  • Sugerencias Musicales
  • Aliviar Tensión
  • Factores que Generan Tensión
  • Factores que Generan Tensión (Audio)
  • La Meditación
  • Técnicas de Meditación
  • Técnicas de Meditación (Audio)
  • El Entrenamiento Autógeno
  • Ejercicios de Grado Inferior
  • Ejercicios de Grado Inferior (Audio)
  • Ejercicios de Grado Superior
  • Relajación Progresiva
  • Relajación Progresiva (ii)
  • Relajación con Yoga
  • Relajación con Yoga (Audio)
  • Ejercicios

Para ver más información entra en Curso online de Técnicas de Relajación y Gestión del Estrés.

  • Reenvía a altas@marketcursos.com el email de confirmación de compra de Aprendum. Incluye tu nombre, apellidos y DNI u otro documento similar.
  • Antes de 72 horas laborables, recibirás un email de Marketcursos con las instrucciones para acceder a tu curso.
  • Si no recibes las instrucciones de acceso antes de 72 horas laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
  • Dispondrás de acceso ilimitado para completar el curso a partir del día y hora en el que se activa el curso.
  • No se admiten devoluciones una vez dado de alta en la plataforma.
  • Más información: https://www.marketcursos.com/
  •  

Aprendum colabora con MarketCursos

Marketcursos es una nueva plataforma de aprendizaje via web, donde se pueden encontrar todo tipo de cursos: Desde aquellos basados en tecnología web, pasando por temáticas tan distintas como los estudios relacionados con la salud, la historia, idiomas, etc.

La filosofía de marketcursos es preparar a nuestros alumnos para su futuro, ya sea a nivel personal y simplemente por el mero deseo de aprender o bien para formarse y mejorar su situación laboral.

Ver Web de la Empresa


29