Curso online de Monitor de Pilates

Descripción

El Pilates es uno de los métodos de entrenamiento más practicado en nuestros días. Cada vez más personas se suman a esta práctica teniendo en cuenta los resultados y beneficios que proporciona. Quizá, su éxito radica en que combina dos disciplinas tan populares como el yoga y la gimnasia. Por todo ello, no es de extrañar que sus profesionales se hayan convertido en uno de los perfiles más demandados por gimnasios y centros deportivos. Pero para poder ser monitor de pilates e impartir clases, se requiere poseer una específica formación.

Ahora puedes cualificarte y adquirir los conocimientos y habilidades que todo instructor de este método debe reunir gracias a este Curso online de Monitor de Pilates. Estudiarás sus seis principios básicos: activación del centro de energía, concentración, control, precisión, respiración y fluidez de movimiento; y aprenderás a combinarlos con el objetivo de lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. Abordarás la historia del Pilates y la de su fundador, así como sus beneficios (tanto a nivel físico como psicológico) como las contraindicaciones y precauciones que deben tomarse para evitar cualquier tipo de lesión.

Te proporcionarán las bases anatómicas para que puedas comprender la incidencia de las posturas y movimientos más habituales de este tipo de entrenamiento en el aparato locomotor, respiratorio y circulatorio. Conocerás los ejercicios fundamentales que engloban esta disciplina: ejercicios básicos, de calentamiento, estáticos y con distintos accesorios (pelotas, rodillos, banda elástica y máquinas). Conocerás las cualidades y competencias propias de un monitor de Pilates, las aplicaciones de esta disciplina en casos especiales (embarazadas, artrosis, ciática, etc.,) y las nociones básicas en materia de primeros auxilios.

Aprenderás a diseñar y preparar una clase completa de Pilates, con ejercicios dinámicos y efectivos (tanto de suelo como con máquinas y accesorios) con los que no sólo trabajarás el físico, sino también el bienestar y relajación de tus alumnos. En este sentido, te enseñarán distintos ejercicios y técnicas de respiración y meditación con los que alcanzar un estado de calma y tranquilidad. Al finalizar el curso, tendrás a tu alcance todas las herramientas necesarias para convertirte en monitor de Pilates y entrenar a tus alumnos de forma privada, en gimnasios o centros deportivos especializados.

¡Trabaja en gimnasios o polideportivos como Monitor de Pilates!

Características

Curso online de Monitor de Pilates, de 50 horas de duración

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

• Curso online con título propio en Monitor de Pilates.
• Impartido por IFIC (Instituto de Formación e Innovación Comercial).
• Tutoría online disponible durante la realización del curso.
• Dispone de material descargable. 
• Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.
• Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa, avalada por la EADL (Asociación Europea de Centros de Formación a Distancia).
• La emisión de la certificación es gratuita descargándola en PDF.

¿A quién va dirigido?

Este curso online está dirigido a todos aquellos que quieran adquirir los conocimientos y habilidades para convertirse en Monitor de Pilates e impartir clases de esta disciplina en gimnasios o centros deportivos especializados.

Temario del curso

• Módulo I. Pilates: acercamiento conceptual.
  • Historia del Pilates.
  • Principios del Pilates.
  • Anatomía funcional aplicada al método Pilates. 
  • Beneficios y contraindicaciones.
• Módulo II. Anatomía y fisiología.
  • Ver Enciclopedia Ejercicios Pilates.
  • Bases anatómicas y fisiológicas.
  • Aparato locomotor.
  • Aparato respiratorio.
  • Aparato circulatorio.          
• Módulo III. El centro energético.
  • El centro energético.        
  • La concentración.
  • El control.
  • La fluidez y la precisión.
  • La respiración.         
  • La relajación.
  • Relación entre relajación y respiración.
  • La alineación del cuerpo.
  • Meditación.
• Módulo IV. Método Joseph Hubertus Pilates.
  • Ojo Contraindicaciones de cada ejercicio.
  • El calentamiento.
  • Ejercicios básicos.
  • Ejercicios con balón de Pilates.
  • Ejercicios estáticos.
  • Máquinas de Pilates.
  • Rehabilitación y prevención de lesiones.
  • Lesiones deportivas más frecuentes.
  • La relajación.
  • Planificación de circuitos.
  • Ejercicios iniciales de calentamiento.
  • Ejercicios propios del método Pilates.
  • Ejercicios estáticos.
  • Ejercicios de respiración.
  • Ejercicios de relajación.
  • Otras recomendaciones.                             
• Módulo V. Ejercicios con accesorios.
  • Ejercicios con rodillo de Feldenkreis. 
  • Ejercicios con la PinkieBall.
  • Ejercicios con la banda elástica.
  • Ejercicios con el círculo mágico.
  • Ejercicios con máquinas.
• Módulo VI. Consideraciones importantes.
  • Actitudes de seguridad.
  • Habilidades personales.
  • Casos especiales.       
  • Beneficios del Pilates.
  • Beneficios del Pilates durante el embarazo.
  • Beneficios del Pilates como método de rehabilitación.

Consulta más información acerca de este Curso online de Monitor de Pilates