Curso online de Gestión de la Ansiedad

Gracias a este Curso online de Gestión de la Ansiedad aprenderás a tratar los síntomas y a prevenir las consecuencias que el estrés y la ansiedad suponen para nuestro estado anímico y nuestra salud por 55€ en lugar de 79€

Descripción

El estrés y la ansiedad son dolencias psicológicas difíciles de detectar. Además, afectan negativamente a nuestro estado anímico y repercuten severamente en nuestra salud general.

 

Aprende a combatir los síntomas y las consecuencias negativas que el estrés y la ansiedad provocan en nuestra salud y recupera tu bienestar

Por ello, es de vital importancia conocer y saber combatir las consecuencias negativas de estas dolencias. Con este Curso online de Gestión de la Ansiedad podrás aprender todo lo relacionado con la ansiedad y el estés, qué factores los producen y cómo podemos remediar las posibles consecuencias que pueden acarrear para nuestra salud.

 

Pero… ¿qué es el estrés? Según el DRAE, el estrés, por definición, es la “tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves".

 

Existen diversos tipos de estrés, y por lo tanto, existe una larga lista de síntomas y consecuencias negativas que afectan a nuestro estado anímico, y por ende, a nuestras relaciones sociales y a la salud en general.

 

Por esta razón, a través del Curso online de Gestión de la Ansiedad, entenderás el proceso que lleva la acumulación del estrés y cómo afecta a la persona que sufre sus consecuencias. Una vez entendidos estos principios básicos, podrás pasar a aplicar el tratamiento que se estime adecuado.

 

Por otro lado, verás qué es y cómo combatir la ansiedad. La ansiedad viene definida como el “estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo” y, para poder combatirla, es necesario comprender los distintos factores que facilitan su desarrollo, los síntomas y de qué manera afectan todas sus posibles consecuencias a nuestro bienestar.

 

Por último, verás las distintas técnicas y ejercicios para luchar contra la ansiedad.

 

Si estás realmente interesado en conocer todos los síntomas y consecuencias negativas para la salud que suponen estas dolencias psicológicas y aprender a combatirlas, no pierdas más el tiempo. ¡Apúntate ya a este Curso online de Gestión de la Ansiedad!

Características

Curso online de Gestión de la Ansiedad, de 100 horas de duración.
Al finalizar, recibirás tu Certificado Acreditativo.

 

  • Tienes 3 meses para terminar el curso.
  • Impartido por Lecciona.
  • Tutoría online disponible durante la realización del curso.
  • Disponibilidad del curso completa 24 horas y 7 días a la semana.
  • Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.
  • Amplio contenido práctico y/o multimedia en los cursos, para que aprendas de una forma amena y sencilla.
  • Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa verificable en: www.lecciona.com/certificados

¿A quién va dirigido?

Este Curso online de Gestión de la Ansiedad está especialmente dirigido a aquellas personas interesadas en analizar los síntomas y las consecuencias negativas que el sufrimiento del estrés y la ansiedad acarrean en las personas y sus relaciones interpersonales.

Temario del curso

Unidad Didáctica 1 – “Estrés ”

  • Introducción
  • ¿Qué es el Estrés?
  • Proceso del Estrés
  • La Persona y el Estrés
  • El Estrés y la Enfermedad
  • Nuestros Pensamientos y el Estrés
  • Consecuencias del Estrés
  • Ser más Feliz
  • Conclusiones

 

Unidad Didáctica 2 – “Ansiedad”

  • Introducción
  • ¿Qué es la Ansiedad?
  • Factores que facilitan el desarrollo de la Ansiedad
  • ¿Cómo se activa la ansiedad?
  • EL Pensamiento y la Ansiedad
  • Miedo y Ansiedad
  • Equilibrio entre Emoción y Razón

 

Unidad Didáctica 3 – “Técnicas para reducir la Ansiedad”

  • Introducción
  • Técnicas para Reducir la Ansiedad
  • Vivir el Presente
  • Algunas prácticas para manejar la Ansiedad

 

Más información sobre el Curso online de Gestión de la Ansiedad.

  • En el proceso de compra te solicitaremos los datos para tu alta en el centro.
  • Antes de 72 horas laborables recibirás en tu email las credenciales para acceder a tu curso.
  • Si no recibes las claves antes de 72 horas laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
  • Tienes 3 meses para completar el curso a partir del día que recibas las credenciales de acceso al curso.
  • No se admiten devoluciones una vez recibidas las claves de acceso.

APRENDUM COLABORA CON LECCIONA

Lecciona es un centro privado dedicado a la formación online de calidad. Su característica fundamental es la de ofrecer un servicio al cliente cercano, rápido y eficaz. La oferta de cursos es dinámica y en constante crecimiento para satisfacer la demanda formativa existente. Somos flexibles y nos adaptamos, en lo posible, a las distintas necesidades que se nos presentan en el día a día. La potente plataforma de Teleformación que utilizamos cumple con los principales estándares del mercado y nos permite ofrecer una formación online de alto nivel.

 

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